【吃vc有什么禁忌吗】维生素C（VC）是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但并非所有人都适合大量补充VC，以下为常见禁忌总结：
| 禁忌类型 | 说明 |
| 肾功能不全者 | 过量VC可能加重肾脏负担，引发结石风险 |
| 高铁血症患者 | VC促进铁吸收，可能加重病情 |
| 消化道溃疡患者 | 大剂量VC可能刺激胃黏膜 |
| 妊娠期女性 | 需遵医嘱，避免过量摄入 |
| 服用抗凝药物者 | VC可能影响药效，增加出血风险 |
建议每日摄入量控制在100mg以内，可通过食物如柑橘、猕猴桃等自然获取。如有特殊健康状况，应咨询医生后再决定是否补充。
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