【体温低怎么回事】体温低于正常范围（通常为36℃以下）可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 生理因素 | 早晨或寒冷环境可能导致暂时性体温偏低 | 注意保暖，适当补充热量 |
| 营养不良 | 饮食不均衡、缺乏蛋白质和脂肪 | 增加营养摄入，保持饮食均衡 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢导致基础体温下降 | 就医检查甲状腺功能 |
| 慢性疾病 | 如贫血、慢性感染等 | 针对原发病进行治疗 |
| 睡眠不足 | 疲劳影响体温调节 | 保证充足睡眠 |
若体温持续偏低且伴随乏力、怕冷等症状，建议及时就医排查潜在健康问题。
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