【哪些营养品能增强营养】在日常饮食中，适当补充营养品有助于改善营养状况。以下是一些常见的营养品及其作用：
| 营养品 | 主要作用 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进铁吸收 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 |
| 鱼油 | 有益心脏和大脑健康 |
| 叶酸 | 适合孕妇，预防胎儿畸形 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，促进肌肉生长 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，促进消化 |
选择营养品时，应根据自身需求和医生建议进行。合理搭配饮食与营养品，才能有效提升整体营养水平。
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问 哪些营养品能增强营养
2025-10-24 09:53:14
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2025-10-24 09:53:14
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