【记性不好吃什么补记性】记性不好可能与饮食、作息、压力等因素有关。适当调整饮食有助于改善记忆力。以下是一些对记忆力有帮助的食物：
| 食物 | 功效 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑健康 |
| 坚果 | 含维生素E，可延缓脑部衰老 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物，增强记忆功能 |
| 红枣 | 补气养血，改善脑部供血 |
| 鸡蛋 | 含卵磷脂，促进神经传导 |
建议保持规律作息，避免过度疲劳，并结合适量运动，效果更佳。
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问 记性不好吃什么补记性
2025-10-19 22:10:15
问题描述：
记性不好吃什么补记性，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-19 22:10:15
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