【后颈部痛并有硬块用手按会更痛怎么回事,怎么办】后颈部疼痛且伴有硬块，按压时更痛，可能与多种原因有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 淋巴结肿大 | 疼痛、硬块可移动 | 观察是否伴随感染，必要时就医 |
| 肌肉劳损 | 疼痛集中在某一区域 | 休息、热敷、按摩 |
| 颈部囊肿 | 无痛或轻压痛 | 若增大或感染需手术切除 |
| 骨质增生 | 持续性疼痛，活动受限 | 医疗检查，物理治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。日常注意保持良好姿势，避免长时间低头。
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