【高血压吃什么水果】高血压患者在饮食上需特别注意，合理选择水果有助于控制血压。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，有助于降低胆固醇 |
| 橙子 | 富含维生素C，可增强血管弹性 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于稳定血压 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于保护心血管健康 |
建议每天适量食用，避免高糖水果如榴莲、荔枝等。保持饮食均衡，结合规律运动，对控制血压更有帮助。
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