【桂圆有什么作用】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是桂圆的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时能缓解疲劳、促进睡眠。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 养心益脾 | 传统中医认为桂圆能养心安神、健脾补气。 |
| 改善记忆力 | 含有丰富的葡萄糖和氨基酸，对大脑有益，有助于提升记忆力。 |
桂圆适合大多数人食用，但糖尿病患者应适量控制摄入量。日常可直接食用或用于炖汤、煮粥等，以发挥其最佳营养价值。
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