【肾亏是怎样的】肾亏是中医常见的一种体质状态，通常指肾脏功能减弱或精气不足。其表现多样，常与疲劳、腰酸、失眠等症状相关。以下是肾亏的主要特征总结：
| 症状 | 描述 |
| 腰膝酸软 | 腰部和膝盖感到无力、酸痛 |
| 精神疲惫 | 容易疲劳，精力不足 |
| 失眠多梦 | 睡眠质量差，容易做梦 |
| 气短懒言 | 说话无力，容易气短 |
| 食欲不振 | 食欲减退，消化能力下降 |
| 怕冷畏寒 | 对寒冷敏感，手脚冰凉 |
肾亏多因过度劳累、熬夜、久病体虚等引起。调理需注重作息规律、饮食均衡，并可适当进行中医调养。
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