【哪些食物含碱性多一些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持身体酸碱平衡。以下是一些碱性食物的总结：
| 食物名称 | 碱性程度 | 说明 |
| 菠菜 | 高 | 富含矿物质，有助于中和酸性 |
| 苹果 | 中 | 含钾、钙等碱性成分 |
| 黄瓜 | 高 | 水分多，代谢后呈碱性 |
| 红枣 | 中 | 含多种矿物质，碱性较强 |
| 牛奶 | 中 | 含钙，代谢后呈碱性 |
建议适量摄入这些食物，帮助调节体内酸碱平衡。注意，食物的酸碱性与其味道无关，主要看代谢后的产物。
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问 哪些食物含碱性多一些
2025-10-16 09:32:48
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2025-10-16 09:32:48
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