【面条鱼的作用及功效有哪些】面条鱼是一种营养丰富的海产品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用及功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升免疫能力 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、磷等元素，有助于骨骼发育 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 促进脑部发育 | 富含DHA，对大脑发育有益 |
面条鱼适合儿童、孕妇及需要增强体质的人群食用。建议适量食用，避免过量。
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问 面条鱼的作用及功效有哪些
2025-10-15 21:29:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 21:29:05
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