【凉粉果的功效与作用】凉粉果是一种常见的植物果实，具有多种营养价值和药用价值。它在民间常被用于清热解毒、润肠通便等。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，增强身体免疫力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
凉粉果不仅可直接食用，也可制作成饮品或甜点。但需注意适量，避免过量引起不适。
以上就是【凉粉果的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
