【柠檬怎么吃美白祛斑】柠檬富含维生素C，具有一定的美白和淡斑效果。以下是几种常见的食用方法：
| 方法 | 做法 | 效果 |
| 柠檬水 | 将柠檬切片泡水饮用 | 补充维C，促进代谢 |
| 柠檬蜂蜜水 | 柠檬+蜂蜜+温水 | 抗氧化，改善肤色 |
| 柠檬汁拌菜 | 柠檬汁加盐或橄榄油拌沙拉 | 美白肌肤，提升食欲 |
| 柠檬面膜 | 柠檬汁+牛奶/蛋清敷脸 | 临时提亮肤色 |
注意：柠檬性寒，空腹饮用可能刺激肠胃。建议饭后饮用，并避免阳光直射。长期坚持可辅助美白，但效果因人而异。
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问 柠檬怎么吃美白祛斑
2025-10-15 09:57:13
问题描述：
柠檬怎么吃美白祛斑，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-15 09:57:13
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