【蟹肉的功效与作用】蟹肉是一种营养丰富、味道鲜美的食材，广泛受到人们的喜爱。它不仅口感细腻，还具有多种健康功效。
总结：
蟹肉富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，并对心血管健康有益。同时，蟹肉低脂肪、低热量，适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 蟹肉含有丰富的优质蛋白，易于人体吸收 |
| 富含维生素 | 含有维生素A、B族及维生素D等 |
| 促进骨骼健康 | 含钙量高，有助于强健骨骼 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
综上所述，蟹肉不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效，是日常饮食中不可多得的佳品。
以上就是【蟹肉的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
