【儿童骨折后吃什么能促进骨头长得快】儿童骨折后，合理的饮食有助于加快骨骼愈合。以下是一些有助于骨头恢复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 补充骨骼所需钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干、鸡蛋 |
| 富含维生素D | 促进钙吸收 | 鸡蛋黄、深海鱼、晒太阳 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡肉、牛肉、豆制品 |
| 富含锌食物 | 促进骨细胞生长 | 牛肉、坚果、全谷类 |
| 维生素C | 增强骨骼韧性 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
注意：避免过多摄入高糖、高盐食物，以免影响骨骼恢复。同时，建议在医生指导下进行营养补充。
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