【小中风吃什么食物】小中风（短暂性脑缺血发作）是一种常见的脑血管疾病，饮食调理对预防复发至关重要。合理的饮食可以帮助改善血液循环、降低血压和胆固醇水平。
以下是一些适合小中风患者的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿 | 富含维生素和纤维，有助于降压 |
| 水果 | 苹果、香蕉、蓝莓 | 含钾元素，帮助调节血压 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供膳食纤维，稳定血糖 |
| 优质蛋白 | 鱼类、豆类、低脂牛奶 | 补充蛋白质，促进血管健康 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 | 含不饱和脂肪酸，有益心脏 |
避免高盐、高糖、高脂肪的食物，保持清淡饮食，有助于控制病情。同时，多喝水，保持规律作息，对恢复也有积极作用。
以上就是【小中风吃什么食物】相关内容，希望对您有所帮助。
