【缓解眼睛疼痛的方法】眼睛疼痛可能由多种原因引起，如用眼过度、干涩、疲劳或眼部感染。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷眼10-15分钟，有助于放松眼部肌肉，促进血液循环。 |
| 闭眼休息 | 每隔一段时间闭眼休息几分钟，减少用眼负担。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干眼症状，保持眼球湿润。 |
| 避免刺激 | 减少接触烟尘、强光和电子屏幕，避免进一步刺激眼睛。 |
| 就医检查 | 若疼痛持续或加重，应及时就医，排除眼部疾病。 |
合理作息、保持良好用眼习惯是预防眼睛疼痛的关键。
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