【缓解眼睛疼的妙招有哪些】眼睛疼痛可能是由于用眼过度、干涩、疲劳或眼部疾病引起的。以下是一些有效缓解眼睛疼痛的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷眼，促进血液循环，缓解疲劳。 |
| 闭目休息 | 每隔一小时闭眼休息5分钟，减少用眼压力。 |
| 人工泪液 | 使用无防腐剂的人工泪液，缓解干涩感。 |
| 调整屏幕亮度 | 减少屏幕蓝光刺激，避免长时间盯着屏幕。 |
| 做眼保健操 | 按摩眼周穴位，改善眼部血液循环。 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于减少眼睛干涩。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若眼睛疼痛持续不减，建议及时就医检查。
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