【莲子的禁忌与副作用】莲子营养丰富，常用于食疗和中药。但并非所有人都适合食用，以下为其禁忌与可能的副作用：
| 项目 | 内容 |
| 禁忌人群 | 1. 脾胃虚寒者； 2. 腹泻患者； 3. 孕妇慎用。 |
| 副作用 | 1. 过量食用可能导致腹胀； 2. 部分人可能引发过敏反应； 3. 长期大量食用可能影响消化功能。 |
| 注意事项 | 1. 煮熟后食用更易消化； 2. 避免与寒性食物同食； 3. 体质偏寒者应适量食用。 |
总体而言，莲子虽好，但需根据个人体质合理食用，避免不当使用带来的不适。
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