【孕期补钙吃什么钙片】孕期补钙对孕妇和胎儿健康至关重要。选择合适的钙片有助于预防骨质疏松、降低妊娠高血压风险，并促进胎儿骨骼发育。以下是几种常见钙片的总结：
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需与食物同服，可能引起便秘 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，适合胃弱人群 | 含钙量较低，需多次服用 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不依赖胃酸 | 价格较高，适合孕妇使用 |
| 乳钙 | 天然来源，吸收好 | 价格较贵，品牌选择多 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意补充维生素D以促进钙吸收。
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