【假性近视的恢复方法】假性近视是由于眼睛疲劳导致的暂时性视力下降，而非真正的屈光不正。通过科学调节，多数人可恢复正常视力。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，远眺10分钟，缓解睫状肌紧张 |
| 正确用眼姿势 | 保持30厘米以上阅读距离，光线充足 |
| 热敷按摩 | 每天热敷眼部10分钟，促进血液循环 |
| 视力训练 | 进行眼球运动、调节训练等，增强眼部肌肉 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
建议定期进行视力检查，避免长时间近距离用眼。若症状持续，应咨询专业医生。
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