【网球肘最佳治疗方法是什么】总结：
网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的肌腱炎症，主要因手腕过度使用引起。治疗需结合休息、康复训练和医疗手段，以缓解疼痛并恢复功能。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手腕活动，避免加重病情 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀与疼痛 |
| 物理治疗 | 通过拉伸与强化训练改善肌腱功能 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等，可短期使用缓解症状 |
| 疼痛注射 | 在医生指导下进行类固醇注射 |
| 手术治疗 | 严重时考虑手术，适用于保守治疗无效者 |
建议： 早期干预效果更佳，若症状持续不减，应及时就医。
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