【芒果能多吃吗,一天吃几个合适】芒果营养丰富，但不宜过量食用。每天建议食用1-2个中等大小的芒果，既能满足口感需求，又不会对身体造成负担。过量食用可能导致上火、腹泻或血糖波动等问题。
| 项目 | 建议 |
| 每日适量 | 1-2个中等大小芒果 |
| 最大限度 | 不超过3个 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，糖尿病患者需控制摄入量 |
合理食用芒果，才能充分发挥其营养价值。
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问 芒果能多吃吗,一天吃几个合适
2025-10-14 13:42:31
问题描述：
芒果能多吃吗,一天吃几个合适，求路过的大神留个言，帮个忙！
