【多梦、睡眠质量不好吃什么中药】多梦、睡眠质量差是常见的睡眠问题，中医认为与心脾两虚、肝郁气滞、心肾不交等因素有关。适当使用中药调理可改善睡眠状况。
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠多梦、心悸 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 烦躁不安、失眠 |
| 远志 | 安神益智 | 记忆力差、多梦 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 茯苓 | 健脾安神 | 心脾两虚、失眠 |
建议在专业中医师指导下使用，避免自行用药。同时，保持良好的作息习惯和情绪管理也是改善睡眠的重要因素。
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