【为什么肚子老是咕咕叫】人肚子咕咕叫，通常是因为肠胃蠕动引起的。这种声音在医学上称为“肠鸣音”，是正常的生理现象。但如果频繁出现，可能与饮食、消化或健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃部空虚时，胃酸和消化液刺激胃壁，产生声音 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃太多或摄入易产气食物（如豆类） |
| 消化不良 | 肠道内气体增多，蠕动加快 |
| 焦虑或紧张 | 神经系统影响肠胃功能，导致异常蠕动 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动，有助于减少肚子咕咕叫的情况。若持续不适，应及时就医检查。
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