【夏天吃什么清热去火】夏天天气炎热，容易上火，适当吃些清热食物有助于调节身体。以下是一些常见的清热去火食物总结：
| 食物名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮绿豆汤或煮粥 |
| 西瓜 | 解暑降温 | 直接食用或榨汁 |
| 苦瓜 | 清热凉血 | 凉拌、炒食 |
| 黄瓜 | 生津止渴 | 凉拌或生吃 |
| 莲子 | 清心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 薄荷 | 清凉提神 | 泡茶或做凉菜 |
合理搭配饮食，有助于缓解夏季燥热带来的不适。
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问 夏天吃什么清热去火
2025-10-14 04:36:07
问题描述：
夏天吃什么清热去火，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-14 04:36:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
