【儿茶素的功效与作用】儿茶素是茶叶中的一种天然多酚类化合物，具有多种健康功效。它主要存在于绿茶中，对人体有抗氧化、抗炎、降血脂等作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，改善慢性病 |
| 降血脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 提高代谢 | 促进脂肪分解，辅助体重管理 |
| 保护心血管 | 改善血管功能，预防心脑血管疾病 |
儿茶素不仅有助于身体健康，还常被用于护肤品中，帮助改善皮肤状态。适量摄入儿茶素，可为日常健康提供支持。
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