【几丁质能减肥吗】几丁质是一种天然多糖，常见于甲壳类动物的外壳中。近年来，有传言称几丁质具有减肥效果，但其实际作用仍需科学验证。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 尚无明确证据表明几丁质可直接减肥 |
| 作用机制 | 可能通过吸附脂肪或调节肠道菌群间接影响体重 |
| 研究现状 | 相关研究较少，效果不明确 |
| 安全性 | 一般认为安全，但过量可能引起不适 |
| 建议 | 饮食与运动仍是主要减肥方式 |
目前，几丁质尚未被证实为有效的减肥手段。如需减重，建议结合健康饮食和规律运动，并在必要时咨询专业医生。
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