【补气补血的水果吃什么最好?】补气补血是中医常见调理方式，适当食用一些富含铁、维生素C和B族维生素的水果，有助于改善气血不足。以下是几种适合补气补血的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 | 建议食用方式 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 | 直接食用或泡水 |
| 龙眼 | 养心安神，补血益脾 | 可煮粥或炖汤 |
| 樱桃 | 含铁丰富，促进血液循环 | 直接食用或榨汁 |
| 葡萄 | 富含铁和维生素，增强体质 | 适量食用 |
选择时应根据个人体质和需求，合理搭配，避免过量。同时，保持良好作息与饮食习惯，才能达到最佳效果。
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