【额头起痘怎么回事】额头起痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、生活习惯或护肤不当有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 雄激素水平高，刺激皮脂腺分泌 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 毛囊堵塞 | 化妆品或油脂堆积导致毛孔堵塞 | 注意清洁，选择清爽护肤品 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物影响皮肤状态 | 减少油腻食物，多喝水 |
| 压力大 | 精神紧张引发激素波动 | 适当放松，保持良好心态 |
额头长痘不仅影响美观，还可能引发炎症。日常注意清洁、饮食和作息，有助于改善皮肤状况。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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