【上火不能吃什么】上火是常见的身体不适现象，常表现为口干、喉咙痛、长痘等。在饮食上需特别注意，避免加重症状。以下是一些上火时应避免的食物。
| 食物类别 | 具体食物示例 | 原因 |
| 辛辣类 | 辣椒、花椒、生姜 | 易刺激肠胃，加重内热 |
| 油炸类 | 炸鸡、薯条 | 油腻难消化，助火生热 |
| 热性食材 | 羊肉、韭菜、桂圆 | 性质温热，易引发上火 |
| 糖分高类 | 糖果、甜点 | 过量摄入易导致内热 |
建议多喝水、多吃清淡蔬果，如绿豆、梨、苦瓜等，有助于清热降火。
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问 上火不能吃什么
2025-10-13 19:05:59
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答推荐答案
2025-10-13 19:05:59
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