【虾皮的功效与作用有什么】虾皮是常见的海鲜食品，虽小但营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 补锌 | 促进免疫系统功能，增强抵抗力 |
| 补铁 | 改善贫血，增强血液携氧能力 |
| 促进新陈代谢 | 含有蛋白质和多种微量元素 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
虾皮适合日常食用，尤其适合儿童、孕妇及老年人补充营养。但需注意适量，避免过量摄入盐分。
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问 虾皮的功效与作用有什么
2025-10-13 19:04:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 19:04:55
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