【腿膝盖关节疼一弯腿就疼】总结：
腿膝盖关节疼痛，尤其在弯腿时明显，可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤、滑膜炎或骨质增生等。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意休息、避免剧烈运动，并可适当进行康复锻炼。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 膝盖疼痛 | 关节炎、劳损、外伤 | 就医检查，明确诊断 |
| 弯腿痛 | 韧带损伤、滑膜炎 | 休息、冷敷、理疗 |
| 持续不适 | 骨质增生、风湿性疾病 | 药物治疗、物理治疗 |
建议保持良好生活习惯，避免长时间站立或负重，必要时佩戴护膝。
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