【蜜瓜的营养价值有哪些】蜜瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，不仅味道好，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是蜜瓜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 34 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 18.6 毫克 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素A | 57 国际单位 | 保护视力、皮肤健康 |
| 钾 | 122 毫克 | 调节血压、维持心脏功能 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
适量食用蜜瓜，有助于补充日常所需营养，尤其适合夏季食用，既能解渴又能补充水分和营养。
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