【地木耳的功效与作用是什么】地木耳，又称地衣、石耳，是一种生长在岩石缝隙中的天然菌类植物，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少等症状有一定改善效果 |
| 增强免疫力 | 含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高抵抗力 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯含量 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
地木耳常用于煲汤或炒食，口感滑嫩，营养丰富。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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