【降火吃什么水果】在天气炎热或上火时，适当吃一些具有清热作用的水果，有助于缓解身体不适。以下是几种常见的“降火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水，适合咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏天食用最佳，但不宜过量 |
| 猕猴桃 | 增强免疫力 | 含丰富维生素C，适合上火时食用 |
| 苹果 | 生津止渴 | 适合日常调理，避免空腹吃 |
| 柑橘 | 理气化痰 | 适量食用，避免刺激肠胃 |
选择水果时，应根据自身体质和症状合理搭配，避免生冷过多，以免伤及脾胃。
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问 降火吃什么水果
2025-10-13 13:37:04
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答推荐答案
2025-10-13 13:37:04
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