【吸入二手烟后如何清肺】吸入二手烟对健康有害，长期暴露可能引发呼吸道疾病。为减少伤害，可采取以下方法帮助清肺。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助稀释毒素，促进代谢排出 |
| 增加蔬果摄入 | 富含维生素C和抗氧化物，有助于修复肺部损伤 |
| 保持空气清新 | 使用空气净化器，避免再次接触烟雾 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑，增强肺部功能 |
| 戒烟与远离烟源 | 最有效减少伤害的方式 |
建议定期进行肺部检查，如有不适及时就医。保持良好生活习惯是保护肺部的关键。
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问 吸入二手烟后如何清肺
2025-10-13 09:31:18
问题描述：
吸入二手烟后如何清肺！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-13 09:31:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
