【每日活菌的功效与作用】“每日活菌的功效与作用”是许多消费者关注的话题。活菌产品主要指含有益生菌的食品或保健品，有助于维持肠道健康、增强免疫力等。
| 功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌，抑制有害菌，改善消化功能 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘或腹泻 | 平衡肠道环境，改善排便情况 |
| 改善营养吸收 | 提高维生素和矿物质的吸收效率 |
每日适量摄入活菌产品，如酸奶、发酵食品或益生菌补充剂，对身体健康有积极作用。但需注意选择正规产品，并遵循推荐剂量，避免过量使用。
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