【肚子疼吃什么好】肚子疼时，饮食调理非常重要。合理选择食物有助于缓解不适，促进恢复。以下是一些适合肚子疼时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 米粥、面条 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 补水类 | 温水、淡盐水 | 防止脱水，维持电解质平衡 |
| 清淡类 | 蒸南瓜、煮鸡蛋 | 提供营养，不加重肠胃压力 |
| 避免类 | 辣椒、油炸食品、冷饮 | 刺激肠胃，可能加重疼痛 |
建议在肚子疼期间避免食用高脂肪、辛辣、生冷食物，保持饮食清淡，少量多餐。如症状持续或加重，应及时就医。
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