【下巴红肿硬块痘痘反复怎么办】总结：
下巴红肿硬块痘痘反复出现，多与内分泌、饮食、作息及皮肤清洁有关。建议从生活习惯调整、温和护理和必要时就医入手。
| 问题 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，减少压力，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水 |
| 清洁不到位 | 使用温和洁面产品，避免频繁用手摸脸 |
| 痘痘反复 | 不要挤压，可使用含水杨酸或茶树油的产品 |
| 硬块不消 | 可能为囊肿型痘痘，需专业治疗 |
建议及时就医，避免自行处理引发感染或留下疤痕。
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