【肌肉劳损怎么治疗】肌肉劳损是常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。及时治疗有助于恢复健康，避免慢性问题。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步劳损，让肌肉有恢复时间 |
| 冷敷 | 发病初期可减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 恢复期使用，促进血液循环 |
| 按摩 | 缓解肌肉紧张，改善局部供血 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等专业手段 |
| 药物 | 非处方止痛药如布洛芬可缓解症状 |
日常注意保持正确姿势，适度锻炼，增强肌肉耐力，能有效预防肌肉劳损。若症状持续不减，建议及时就医。
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问 肌肉劳损怎么治疗
2025-10-13 08:42:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:42:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
