【口呼吸有什么危害】口呼吸是指通过嘴巴而非鼻子进行呼吸，长期如此会对身体造成多种不良影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸系统 | 容易引发感冒、咽喉炎等呼吸道疾病 |
| 牙齿健康 | 导致牙齿排列不齐、牙龈萎缩 |
| 面部发育 | 影响面部骨骼正常发育，形成“地包天”或“龅牙” |
| 睡眠质量 | 引发打鼾、睡眠呼吸暂停等问题 |
| 免疫力下降 | 长期口呼吸使身体防御能力减弱 |
为改善口呼吸问题，建议及时就医检查，必要时进行正畸或鼻腔治疗。保持良好习惯，有助于提升整体健康水平。
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