【钾含量高的食物】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。摄入足够的钾对健康至关重要。以下是一些钾含量较高的食物。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 358 |
| 牛油果 | 485 |
| 芦笋 | 269 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 367 |
| 土豆 | 343 |
建议日常饮食中适当增加这些食物的摄入，有助于保持体内电解质平衡。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 钾含量高的食物
2025-10-12 22:54:17
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答推荐答案
2025-10-12 22:54:17
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