【马齿菜功效和作用有哪些】马齿菜是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 凉血止血 | 对于轻微出血或皮肤损伤有一定辅助治疗作用 |
| 降血糖降血脂 | 含有多种活性成分，有助于调节血糖和血脂水平 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维丰富，有助于改善肠道功能 |
马齿菜不仅味道鲜美，还适合日常食用，尤其在夏季常被用来清热祛火。建议适量食用，以发挥其最佳营养效果。
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