【糖尿病的自我疗法】糖尿病是一种慢性疾病，患者需长期管理血糖水平。自我疗法是控制病情的重要手段，主要包括饮食、运动、监测与心理调节等方面。
| 项目 | 内容 |
| 饮食管理 | 控制碳水化合物摄入，多吃高纤维食物，避免高糖高脂食品 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 血糖监测 | 定期检测血糖，了解波动情况，调整生活方式 |
| 药物配合 | 依医嘱使用降糖药或胰岛素，不可擅自停药 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力影响血糖 |
通过科学的自我管理，可有效控制血糖，减少并发症风险。建议患者定期复诊，与医生保持沟通，制定个性化管理方案。
以上就是【糖尿病的自我疗法】相关内容，希望对您有所帮助。
