【灵芝的功效是年代越久越好吗】灵芝作为传统中药材，被认为具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效。但“年代越久越好”这一说法并不完全准确。
总结：
灵芝的药效与其生长年限有一定关系，但并非越久越好。一般认为3-5年的灵芝药效较佳，过久可能导致有效成分流失，影响效果。
| 项目 | 说明 |
| 药效与年限 | 3-5年灵芝药效最佳 |
| 过久影响 | 有效成分可能流失 |
| 品质判断 | 应结合外观、气味综合判断 |
| 选购建议 | 选择正规渠道购买 |
综上，灵芝的功效并非单纯取决于年代，合理选择才是关键。
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