【多吃什么水果可以美白】想要皮肤白皙，除了日常防晒和护肤外，饮食调理也很重要。以下是一些有助于美白的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，能抑制黑色素生成，促进肌肤亮白 |
| 柑橘类 | 含有丰富维C，帮助抗氧化，改善肤色暗沉 |
| 西瓜 | 清热解暑，补水保湿，让皮肤更透亮 |
| 红枣 | 补气养颜，增强皮肤光泽度 |
| 芒果 | 含有胡萝卜素和维C，有助于改善肤质 |
合理搭配这些水果，结合良好作息与防晒习惯，能让肌肤更加健康、白皙。
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问 多吃什么水果可以美白
2025-10-12 17:10:15
问题描述：
多吃什么水果可以美白，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-12 17:10:15
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