【无花果的营养】无花果是一种营养价值丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。它不仅口感独特，还具有一定的健康功效，适合日常食用。
以下是无花果的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 74 千卡 |
| 碳水化合物 | 19.5 克 |
| 膳食纤维 | 2.9 克 |
| 维生素C | 3 毫克 |
| 钾 | 262 毫克 |
| 钙 | 28 毫克 |
| 铁 | 0.3 毫克 |
无花果有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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问 无花果的营养
2025-10-12 16:15:18
问题描述：
无花果的营养，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 16:15:18
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