【乳腺增生吃什么好的快】乳腺增生是一种常见的妇科疾病，饮食调理在缓解症状中起到重要作用。合理饮食有助于调节内分泌、减轻肿块和疼痛。
以下是一些对乳腺增生有帮助的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 富含维生素，有助于调节激素水平 |
| 水果类 | 苹果、猕猴桃、橙子 | 含抗氧化成分，增强免疫力 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 富含健康脂肪，有助于内分泌平衡 |
| 豆制品 | 豆腐、豆浆 | 含植物雌激素，调节体内激素 |
建议避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物。保持规律作息，情绪稳定，有助于病情恢复。
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