【荷叶功效与作用及禁忌】荷叶是荷花的叶片，常用于中药和食疗。它性凉、味苦，具有清热解暑、利湿消肿、降脂减肥等功效。现代研究显示，荷叶含有黄酮类物质，有助于改善血液循环和抗氧化。
主要功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 适合夏季饮用，缓解暑热 |
| 利湿消肿 | 对水肿、小便不利有帮助 |
| 降脂减肥 | 含有抑制脂肪吸收的成分 |
| 抗氧化 | 提高身体抗氧化能力 |
禁忌：
| 禁忌 | 说明 |
| 脾胃虚寒者慎用 | 容易引起腹泻 |
| 孕妇不宜多用 | 可能影响胎儿 |
| 低血压患者慎用 | 可能加重低血压症状 |
荷叶虽好，但需根据体质合理使用，必要时应咨询中医师。
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