【咖啡对皮质醇的影响】咖啡因是咖啡中的主要成分，对皮质醇（一种压力激素）的分泌有一定影响。研究表明，适量饮用咖啡可能在短期内提升皮质醇水平，尤其是在空腹或早晨饮用时更为明显。
| 因素 | 影响 |
| 咖啡因摄入 | 可能短暂升高皮质醇水平 |
| 饮用时间 | 早晨饮用影响更显著 |
| 个体差异 | 对咖啡因敏感者反应更强烈 |
| 长期饮用 | 身体可能逐渐适应，影响减弱 |
总体来看，咖啡对皮质醇的影响因人而异，且受多种因素影响。对于压力较大的人群，建议合理控制咖啡摄入量，避免过量饮用。
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